Uusi elämä. Täältä mä tulen!

Tästä lähin juoksemalla joka paikkaan kulen.

Laihdutan, syön vain luomua, jumppaan,

teen käsitöitä, opiskelen, matkustajan ja tartun skumppaan.

On ihan pakko kaikkeen revetä.

Kropan täytyy heti 10 kiloa kevetä!

Luen self help – kirjoja ja muistan ainakin 8 tuntia nukkua.

Hyvien asioiden suohonkin voi hukkua.

Nyt jarrua, lempeästi stoppaa.

Multitaskaaminen koettelee pääkoppaa.

Palautuakseen ei kannata itseään (edes skumpalla) huumata.

Vaan vetää henkeä – ja huolella tuumata.

Vain yksi tapa kerrallaan elämääsi muuta.

Maltti on valttia – ja kieli keskellä suuta.

Yhden tavan oppimisen onnistumismahdollisuus on 85 prossaa.

Matkasta nauti, onnistu! Ja päälle vähän flossaa.

Opettele uusi tapa – ja toista, toista, toista..

On uuden tavan opettelu aina aikamoista.

Jos yhtä aikaa tapoja koitat muuttaa kaksi,

onnistumisprosentti laskee 35, menee jo vähän mahdottomaksi.

Noin 8 viikossa voit uuden tavan oppia –

juoksemaan tai soittamaan poppia.

Vuodessa siis kuusi uutta asiaa, vaikka peräkanaa.

Vähäsen harkintaa ja sitten vaan hanaa!

Istu alas ja päätäsi vaivaa,
ei tuurilla ohjata isoa laivaa.
Mikä on sinun tavoitteesi ja miksi?
Laita molemmat ylös – tämä on tärkeä niksi.

Minun tavoitteeni on olla voimieni tunnossa
Nuts Karhunkierros 23.5.2020 – ihan huippu juoksukunnossa.
Haluan kestävyyskuntoa, sekä itseäni haastaa.
Lenkkeily auttaa myös, kun elämä hermoja raastaa.

Tavoitteet (oli ne mitä tahansa!) ja treenit kalenteriin laita.
On ihan varma tieto, ettei se lenkkeily aina maita.
Kun tiedät tavoitteesi, niin ehkä tiedät, milloin lenkin voi lempata.
Ja sen hetken, kun on pakko pylly irti sohvasta tsempata.

Siinä vaiheessa, kun lenkillä hädin tuskin pystyssä pysyn,
”onko tavoite tämän arvoista?”, itseltäni kysyn.
Ei hätää. Ei ole homma pielessä.
Tavoite on mulla oikein kirkkaana mielessä.

Joskus on syytä omat tavoitteet tappaa.
Jos ne Nutsit ei enää millään nappaa.
Joskus rauhalliset kävelylenkit paremmin toimii,
varsinkin, jos elämä vie juuri nyt liikaa voimii.

Tai jos sittenkin jumppaat mieluummin tyllit yllä,
niin on varsin fiksua sanoa baletille ”Kyllä”.
Omat tavoitteet on aiheellista mieleiseksi valkata.
Niitä on turhaa kaverilta stalkata.

Tarvittaessa pilko tavoitteet osiksi,
niin ne tulevat helpommin tosiksi.
Tavoitteita kohti – juokse, kirjoita tai lennä.
Näin sinä onnistut. Anna mennä!